Ale taka prawda. Spiecia brzucha moze robic po 10 godzin na dobe w seriach... A co to da? Skoro cos jest tak lekkie w wykonaniu to nic nie da. Przy okazji zacofam sie z innymi miesniami. No i moga pojawic sie przykurcze...... Moj ranking: Podciaganie nog z obciazeniem wiszac na drazku Ciezkie wioslowanie jednoracz ciezki martwy ciag Ciezkie [...]
Co...na 3 lata i tak slabo stary ja cwicze 9 miechow a efekty mam takie jak ty albo i leprze...stary cos jest nie tak a jakas suple byla a dieta jest....dla mnie slabo jak na 3 lat...cwicz dalej...
[...] spuchnieta. Mialem otwarte zlamanie rzepki z przemieszczeniem odlamow + skruszenie stawu kolanowego. pare dni temu zaczalem chodzic sam, ledwo ale po takim urazie i tak dlugim czasie w gipsie lekarz powiedzial ze i tak bardzo dobrze wycwiczylem. W moim przypadku nie ma szans zeby kiedykolwiek przysiad robic czy cos, nie wiem co tam u ciebie ...
Tak więc wyszło mi coś takiego, (tak wiem że jest 2.4k kcal )nie uwzględniłem w tym oleju do smażenia i masła, ponieważ nie mam pojęcia ile się go zużywa do smażenia, a najprawdopodobniej tak będę przygotowywał mięso. Nie uwzględniłem również warzyw i owoców ponieważ będą one różne w zależności co będę chciał dodać. A więc: śniadanie 3 kajzerki [...]
Witam Maniek bez wizyty w WKU się nie obejdzie. Masz trzy drogi do armii: -przez WSO czli szkołe oficerską we Wrocławiu (4 letnie studia lub jeśli będziesz magistrem 1 roczny szlif oficerski) po promocji jako podporucznik najprawdopodobniej zostaniesz dowódcą plutonu (jakiego zależy od kierunku jaki skończysz) -przez SPWLąd czyli szkoły [...]
Witam, najprawdopodobniej mam lekką skoliozę piszę bo może to być przydatne w odpowiedzi na moje pytanie, a więc W czerwonym kole zdj nr 1 zaznaczyłem miejsce które jak nietrudno dostrzec rożni się od strony lewej oraz po każdym treningu (idę teraz fbw więc zazwyczaj w każdym jest coś co buduje plecy stąd ból tamtego rejonu) pojawia się dość [...]
Jak miałeś taką banie jak piłka od tenisa to coś musiało być nie tak. Co ma do tego panikowanie. Jak biłem propa ed przez pare tygodni to na udach porobiły mi sie takie guzoplacki ale właściwie one raczej nie bolały a i masowanie i gorące prysznice nic nie dawały, powoli same się rozeszły. Ale to co innego. U ciebie to albo jakaś infekcja albo [...]
[...] dobierasz sobie po wygladzie, to szczerze wspolczuje.== Ja nie miałam oceniać moich znajomych, tylko chłopaka ze zdjęcia a nie jego charakter..czyż nie tak?????? ==I jeszcze cos: "Dziewczyny nie lubia zakapiorow". To ciekawe, bo moje obserwacje wskazuja na cos zupelnie innego. == Przykro mi, że masz takie towarzystwo, które lubi [...]
biore wino razaka i nie jest tak żle po winach na wodzie tez dupa bolała i nawet mocniej zastanawia mnie i niepokoi ten bardzo mocny zapach jakby spalonej gumy, wali w całym mieszkaniu, coś chyba jest nie tak......................
[...] ja moge powiedziec pierwszy raz z czyms takim sie spotkalem i oby ostatni strach to bic wogole ja odstawilem to po 3 biciu jak ktos zna sie na temacie i ma porownanie to wie po paru biciach ze cos jest nie tak z tym g...wziac i skuc dupska tym co to zrobili moze sie naucza na przyszlosc ze ludzie to nie malpy czy myszy doswiadczalne.
Uuu to coś nie dla mnie, choć jutro, całkowicie eksperymentalnie, zamierzam zjeść tak: Suma dobowa: 1979kcal, 175g (35%) białko, 135g (61%) tłuszcze, 19g (4%) węglowodany (Dzień nietreningowy) Wydaje mi się jednak, że jedzenie tak małych ilości węglowodanów mija się z celem i równie dobre skutki można uzyskać przy bardziej zrównoważonej proporcji [...]
Bylem u kardiologa - pierwsze ekg serca - kobieta zrobila je 2x bo cos bylo nie tak ;p bez kolejki polecialem od kopa do rodzinnego / kobieta powiedziala ,ze cos tam jest nie tak jak u bardzo przeciazonego sportowca // potem zrobilem usg serca , niby wszystko okey bo komory odpowiedniej wielkosci itp... jak on to mowil ale jak widac nie jest [...]
Trudno powiedzieć, jakie rozwiązanie najlepiej się sprawdzi w Twoim konkretnym przypadku - to jest jedna wielka niewiadoma. Może będziesz lepiej funkcjonować na diecie wysokowęglowodanowej niskotluszczowej, a może przeciwnie - na wysokich tłuszczach i niskich węglach... A może na czymś pośrednim. To zależy od Twoich genów, stanu zdrowia... [...]
ale wielebny popracuj nad swoim stosunkiem klatki do pasa bo cos slabiutko.. tak, wiem wiem, jestem nic nie warty bo mam slaba klate i waze 75 kg.. musisz sexi i bardzo mesko wygladac..gratuluje
Witam :) To ja wtedy poproszę kolejna w kolejce. Tutaj są moje zdjęcia włącznie z dziennikiem: http://www.sfd.pl/GuitarLover%2FDziennik__Nie_ma_opierd*_%3A_-t945741.html#post2 Co jest u mnie nie tak to wiele rzeczy więc nie wiem za bardzo, które to brak dobrej diety, które to brak ćwiczeń a które w końcu to wada postawy. W gimnazjum się megaśnie [...]
Szkolenie trwajace 1-3 miesiace w 1PSK i brak szkolen specjalistycznych, chyba cos tu nie tak. Jesli przyjmuja ludzi do jednostek specjalnych, a o takich mowa w tym pytaniu to po szkoleniu trafiaja do pionu bojowego bez zadnego czekania. Nie wiem jaka jednostke opisujesz DEFENCE ale mam nadzieje ze nie specjalna, z tym poligrafem wyglada mi to [...]
Jestes w dziale graczy zaawansowanych:) wiec jak ktos widzi ze w planie brakuje nog pisze odrazu ze cos jest nie tak :) poczekaj na ekspertow jak sam pisales mamy swieta wiec ludzie sa zajeci w kazdym badz razie jak oczekujesz sensownej odpowiedzi to wypelnij ankiete pozdrawiam
Chociaż wracając do śniadania, to czemu nie ma w nim węgli? Z kolei w ostatnim posiłku masz same węgle i tłuszcz bez białka. Coś tu jest nie tak, wcześniej o tym nie pomyślałem };-) Zmieniony przez - turboj w dniu 2012-04-22 19:35:28
Więc to nie był dobry lekarz! W takich sytuacjach idzie się do drugiego, żeby zweryfikować poprzednią opinię! W zaufaniu, i tylko dla Ciebie napiszę dobry sposób na wymuszenie na lekarzu ruszenie mózgownicą! Jak pisałem idziesz do innego pokazujesz wyniki, on mówi, że coś jednak nie tak z tą ciągłą gorączką, i dopiero wtedy Ty mówisz, że właśnie [...]
### FAQ : MIESNIE BRZUCHA ###
